JESIENNE SMOOTHIES INSPIROWANE KSIĄŻKĄ “ZIELONE KOKTAJLE”

Inspiracje czerpię z każdego możliwego miejsca. Ostatnio moim źródłem magicznych natchnień były Włochy... Jednak tym razem zaprezentuję Wam kilka pomysłów, które zaczerpnęłam z pewnej cudownej książki. Dostałam ją jakiś czas temu w prezencie. To wspaniałe kompendium wiedzy i zbiór 365 przepisów na koktajle, czyli - "Zielone Koktajle - dla mam i dla dzieci". Przepisy są [...]

By |22 Październik, 2017|smoothies, koktajle, pamiętnik kulinarny, moje przepisy, kuchnia|0 Comments

TESTOWANIE I PRZEPISY Z SOKAMI OLEOFARM

Cześć! Na początku miesiąca miałam zaszczyt otrzymać od firmy OLEOFARM dwa soki do testowania. Myślę, że właśnie jako wielbicielka zdrowego i kolorowego odżywiania zostałam wybrana do tego, z czego bardzo się cieszę ;) Tą firmę znam od bardzo dawna i specjalizuje się ona nie tylko w sokach. Począwszy od badań w swoich laboratoriach Uniwersytetu we [...]

SUPER POWDERS SMOOTHIE

Ten koktajl przygotowałam specjalnie, aby Wam pokazać, że praktycznie nie ma ograniczeń jeśli chodzi o miksowanie ;)  Kurkuma i ashwagandha, czyli indyjski żeń szeń dobrze współgrają i uzupełniają się nie tylko w smakach, ale i właściwościach. Z wykorzystaniem tej pary, a zwłaszcza kurkumy zrobiłam już kilka przepisów: pudding chia, smoothiebowl z niebieską gruszką, lody żółto-niebieskie :) [...]

By |22 Sierpień, 2017|smoothies, koktajle, pamiętnik kulinarny, moje przepisy, kuchnia|0 Comments

SUPER WATERMELON & BERRY SMOOTHIE

Potrójna moc owoców zaczynających się na literę "a", czyli arbuz, acai i aronia! Cóż dużo mówić ;) To kolejne smoothie, które jest jak zwykle piorunujące ;) A jeśli chodzi o właściwości zdrowotne, płynące z jego picia... to na pewno właściwości przeciwutleniające, które chronią przed rakiem. Dzięki aronii, zawierającej bioflawonoidy, czyli rutynę i antocyjany, wzmacnia się [...]

By |26 Sierpień, 2017|smoothies, koktajle, pamiętnik kulinarny, moje przepisy, kuchnia|2 komentarze

VEGAN PROTEIN & TURMERIC SMOOTHIE A’LA HONEY

Proteinowe smoothie, niczym orientalny, wegański miód o dwóch przyjemnych kolorach i zaskakujących smakach. Dolna warstwa to połączenie niesamowitej mieszanki takich super foodsów jak maca, niasiona chia, kakao, lucuma, karob, inulina, cynamon, kurkuma i kardamon...uuuf :D Wspaniale współgrają z gruszką, i koniecznie mrożonymi bananami dając w rezultacie ciasteczkową rozkosz dla podniebienia! Natomiast żółta warstwa to prawie miodowa, [...]

By |13 Sierpień, 2017|smoothies, koktajle, pamiętnik kulinarny, moje przepisy, kuchnia|0 Comments

ACAI & CRANBERRY SMOOTHIE

Jedną sprawę mam tutaj do powiedzenia - najprostsze połączenia są najpyszniejsze! Połączenie słodkie i wyjątkowe, o niesamowitych właściwościach :) Sami się przekonajcie w TYM wpisie, gdzie opisałam wszystkie najważniejsze informacje o fioletowym proszku acai ;) Only one thing I have to tell You - just the simplest combinations are the most delicious! The combination is [...]

By |16 Sierpień, 2017|smoothies, koktajle, pamiętnik kulinarny, moje przepisy, kuchnia|0 Comments

CAMU CAMU & MATCHA TEAM SMOOTHIES

Dzisiaj mam dla Was specjalny super koktajl! Dawno nic nie dodawałam, ale to nie znaczy, że zaprzestałam ich picia ;) Niedawno miałam okazję pierwszy raz spróbować nowego, ciekawego proszku! To owoce camu camu, które znane są z ogromnej zawartości wit. C - w 100 g jest jej aż 1150 mg. A wiadomo, że ta witamina [...]

By |6 Sierpień, 2017|smoothies, koktajle, pamiętnik kulinarny, moje przepisy, kuchnia|0 Comments

MINT & CHOCOLATE SMOOTHIEBOWL

Pora na lody w misce !!! Na śniadanie :) Kakao i mięta to wcale nie takie oczywiste połączanie. Moje nowe ostatnie okrycie, którym się z Wami dzielę... Ich smak to prawdziwa poezja dla podniebienia, a wizualnych atrakcji dodają moje ulubione chipsy kokosowe z Diet Food i niezawodna polewa czekoladowa... Dzięki niej na lodach można malować piękne [...]

BLUE CHIA PUDDING & PINK NICECREAM

Dzisiaj prawdziwie wakacyjna propozycja śniadania! Błękitna laguna z brzegiem różowego piasku! A tak na poważnie serwuję Wam połączenie moich najprostszych porannych 'deserów'. Pudding chia, który zawsze się udaje, kiedy pamiętamy o proporcjach oraz domowe lody dwu składnikowe! Nasiona szałwi hiszpańskiej nie mają smaku ani zapachu, dlatego nadają się jako dodatek do czego tylko zapragniecie... Kolor takiego [...]

ALMOND MATCHA SMOOTHIE

Perfect matcha matching ;) Czyli mój pierwszy idealny smoothie z herbatą matcha! Uwielbiam koktajle, ale to już wiecie... Za każdym razem kombinuję coś nowego i to jest wspaniałe, że istnieje tyle możliwości do miksowania! Teraz, kiedy co raz cieplejsze dni, mamy większy wybór owoców i więcej okazji do upojenia się tymi zdrowymi drinkami :)  Dlatego wybrałam [...]

By |18 Czerwiec, 2017|smoothies, koktajle, pamiętnik kulinarny, moje przepisy, kuchnia|0 Comments