Inspiracje czerpię z każdego możliwego miejsca. Ostatnio moim źródłem magicznych natchnień były Włochy… Jednak tym razem zaprezentuję Wam kilka pomysłów, które zaczerpnęłam z pewnej cudownej książki. Dostałam ją jakiś czas temu w prezencie. To wspaniałe kompendium wiedzy i zbiór 365 przepisów na koktajle, czyli – “Zielone Koktajle – dla mam i dla dzieci”.

Przepisy są różnorodne i tak kolorowe, że dla niezdecydowanych może być nie lada problem, aby wybrać jeden 😉 Dla mnie był ogromny problem 😀 Ale na początek zdecydowałam się na  coś przypominającego w smaku jesień 😉 I tak poniżej prezentuję Wam przepisy lekko zmienione, które możecie znaleźć w ich książce!

DYNIOWE SMOOTHIE

Składniki:

  • 250 g surowej dyni
  • 3 banany
  • 250 ml mleka migdałowego
  • 1 łyżeczka wanilli

Przygotowanie:

  1. Zmiksuj wszystkie składniki razem i gotowe 😉 Dekoracja zależy od Ciebie!

SMACZNEGO !!!

SMOOTHIE PIERNIKOWE

Składniki:

  • 40 g kokosowego syropu 
  • 4 banany
  • 3 łyżeczki karobu
  • 1 łyżeczka cynamonu cejlońskiego
  • 2 szczypty przyprawy piernikowej
  • 1 avocado
  • 500 ml mleka kokosowego

Przygotowanie:

  1. Również wystarczy zmiksować wszystkie składniki i gotowe 😉 Ja do tego dodałam jeszcze mrożone borówki! Wyszło przepysznie 😉

SMACZNEGO !!!